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【资料图】
主料：菠菜200克
辅料：花生米适量、盐少许、鸡精少许、酱油少许、耗油少许、陈醋少许、小米辣少许
1.准备菠菜洗净
3.花生米煮熟
4.把食材放入碗中
5.加入少许盐，鸡精。
6.添加酱油，耗油，陈醋。
7.加入小米辣拌均匀即可
8.盛入盘中，清淡可口。
陈醋花生米怎么做？冷锅凉油加入花生米，翻炒至八成熟，倒入盆中加入洋葱青椒，加入香菜，盐陈醋生抽花椒油，翻炒均匀即可。
陈醋菠菜花生米能跟南瓜能一起吃吗？可以的 彼此没有冲突
防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。
关键词： 缺血性心脏病
