第一轮疫情高峰在我国各地已经陆续结束了,很多人不是阳过就是阳康了,生活慢慢进入正轨。有的人,放开以前没有阳,放开以后也没有阳,有的人,一直身在阳群中,病毒好像就是绕着走,自始至终都能保持独善其身,所以那些至今还没“阳过”的人,真的是“天选之子”吗?
【李兰娟】
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李兰娟:为啥现在还有人没阳?
1、疫苗的保护作用
对于接种了新冠疫苗的人群,虽然说病毒对疫苗存在一定的免疫逃逸作用。但是疫苗同样也对病毒有一定的抵抗的作用,尤其是近期接种过加强针的人群,可能面对病毒的侵袭,在疫苗的作用下,机体免疫系统及时反应,将病毒清除掉了,没有给它大肆复制的机会,所以就没有阳。
李兰娟院士提醒,接种过第三针疫苗超过半年之后,可接种第四针,进一步提升免疫力来对抗病毒。
2、有的人已经阳过产生抗体
在感染新冠病毒之后,会在身体内部产生抗体,从而抵抗疾病。身体内部产生的抗体会在一定程度上保护患者不受感染,可是根据研究发现,病毒容易变异,导致体内抗体可能不再特异性针对变异株,容易二次感染,因此要做好自我防护工作。
张文宏:即将走出这次疫情已成定局
张文宏教授表示,即将走出这次疫情已成定局,而且这个趋势不会再逆转,张文宏介绍,人类从来不以消灭一种物种来达到控制确认病的目标。
张文宏表示:“从数据来看,奥密克戎毒株已经出现显著的毒力降低趋势,但是对于脆弱人群的攻击性还是存在的。尤其是对于年龄大于80岁以上的人群,他们也是主要的重症病人。
除了年龄以外,慢性肾病、高血压以及一些神经系统疾病,都是成为脆弱人群患病的一个主要原因。大多数死亡或者是重症病人多发生在没有接种疫苗的人群当中。所以,疫苗的接种对保护脆弱人群非常关键。”
1、在心态上,需要大家做到的是,既不要过于紧张,也不要过于担心
因为从目前我国绝大多数人感染的流行优势毒株,大多都是无症状或者是轻症状感染者,通常前3天比较难受,随着免疫细胞战胜病毒之后,机体的不适也会慢慢好转。如果你过于压低自己的情绪,反而会消耗自身健康以及心理健康,同样不利于身体健康的恢复。
2、做好防护
在自己打喷嚏,应用纸巾或袖口将口鼻遮住,并将用过的纸巾扔进封闭垃圾桶。应尽量避免去人群密集的公共场所,务必佩戴口罩减少接触病原风险。
3、勤洗手
在烹饪期间,打喷嚏后;照顾病人后;饭前便后;处理动物排泄物后,都应该立即用肥皂或洗手液及时洗手。
4、饮食需要多加注意
在饮食方面要饮食清淡,忌口辛辣刺激生冷的食物,不要吃得太饱,也不要导致肠胃内堆积大量的食物。因为堆积大量的食物,可能会导致自身的防御系统大幅度的降低。另外要多喝水,提高新陈代谢,提高自身的免疫力。
5、保持良好体质
春节假期期间,大家来回奔波,且经常性饮酒,身体都比较疲惫,此时身体体质会相对较差,加上近期早晚温差大,稍有不慎,就可能会引发感冒等疾病,如果体质差的话,感染的几率就会更大。所以,大家近期一定要多休息,保证充足的睡眠,注意饮食营养,防寒保暖等,确保拥有良好的体质。
6、锻炼方面
日常锻炼方面应当注意在充分休息恢复体力的基础上从低强度的运动开始,避免增加心率、机体耗氧量的剧烈有氧运动以及过度的无氧运动。建议运动强度不要超过平时机体耐力的1/3。
不存在不会感染新型冠状病毒肺炎的人,只存在感染可能性较小的人群,如抵抗力较好、个人防护到位的人群。具体分析如下: 新型冠状病毒肺炎主要是新型冠状病毒,及其变异毒株如德尔塔、奥密克戎等诱发的,这些病毒有较强的传染性、破坏性,一般每个人都是有可能会被感染的,所以通常不存在不会感染的人的说法。
但是平时抵抗力较好、防护工作做得好的人群,感染的可能性是比较小的,所以在日常生活中,应该适当运动,多喝水,提高身体抵抗力,并且外出时自觉佩戴口罩,回家后及时使用75%的酒精消毒,可以有效预防感染。
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